L’obiettivo del corso Ready Single Track è quello di fornire gli strumenti tecnici necessari per affinare la tecnica di guida della mountainbike, per progredire nell’apprendimento di base per riuscire ad affrontare i single track di livello S1/S2 in sicurezza divertendosi. Si tratta quindi di un corso avanzato rivolto a chi ha vuole approcciarsi ai Single Track con la propria mtb o E-mtb. Prevede un primo focus sui fondamentali, ed un secondo step con esperienza su terreno naturale affrontando passaggi divertenti e già moderatamente tecnici dove bisognerà mettere in pratica la tecnica di guida appresa nelle fai del corso; sia per la salita che per la in discesa ci si soffermerà sui singoli passaggi analizzandoli e trovando la corretta tecnica per affrontarli. DATE: 1 giorno 19 aprile, 2 giorno 3 maggio, 3 giorno 18 maggio LIVELLO DI IMPEGNO: Base o comunque adeguato al livello dei partecipanti MATERIALE NECESSARIO: - mountainbike funzionante ed in buone condizioni meccaniche - casco da MTB omologato - guanti da mountainbike - occhiali da sole - borraccia personale - scarpe da mtb adeguate ai pedali - una camera d’aria di ricambio della misura delle proprie ruote - giunto catena, pastiglie dei freni di ricambio - forcellino di supporto del cambio posteriore NELLO ZAINO: - Acqua extra - cibo energetico (barrette/frutta secca/gel) - giacca antivento/impermeabile - micropile - buff - documento d’identità, cellulare - eventuali protezione extra (ginocchiere, gomitiere…) ABBIGLIAMENTO: - da bici mtb o da montagna tendenzialmente a cipolla, -pantaloncini con fondello ed eventualmente pantaloncini tipo bermuda da mettere sopra, -giacca a vento leggera o k-way; -un cambio della maglietta intima. Il corso si svolgerà tra basso Piemonte e Ponente Ligure.
Programma di viaggio
PROGRAMMA
1° Giorno 19 aprile: Incontro con il Maestro / Accompagnatore, presentazione del programma, verifica della bicicletta, dell’abbigliamento, attrezzatura individuale e visione del campo scuola allestito in loco.
L’apprendimento corretto dei fondamentali nel Campo Scuola Allestito in loco:
• Fondamentali - impugnatura, frenata, pedalata in progressione ed uso del cambio
• Equilibrio statico: il surplace
• Le curve: strette e larghe sulle varie tipologie di fondo, scelta della traiettoria:
• Cambio e distribuzione corretta dei pesi
Breve escursione di messa in pratica di quanto appreso.
2° Giorno 3 maggio: ripasso dei fondamentali approfonditi nella prima giornata.
- Scalino in salita, scalino in discesa
- Affrontare i ripidi
Giro su percorso naturale con strade secondarie, sterrate e passaggi su single track di circa 10 km e didattica su singoli passaggi:
3° Giorno 18 maggio: ripasso dei fondamentali approfonditi nelle prime due giornate.
- Approccio al bunny hop
- La salita: posizione e ripartenza su forti pendenze
- La salita: affrontare curve e tornanti stretti
- Messa in pratica delle competenze acquisite su un breve percorso su naturale
Giro interamente su single track.
Altre informazioni
Partenza e ritorno
Basso Piemonte, Liguria
Partenza garantita
Minimo 6 partecipanti
Documenti
carta identità

La quota di partecipazione include
- Serata di presentazione online su Google Meet
- 3 giornate di corso con i Maestri Istruttori Federazione Ciclistica Italiana
Prezzo per persona
da € 250
Acconto di € 75
Partenza
- 19 aprile 2025 Procedi con l’iscrizione
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