NUOVE DATE IN ARRIVO

MTB – Corso Base: ready single track, 3 giorni di corso

L’obiettivo del corso Ready Single Track è quello di fornire gli strumenti tecnici necessari per affinare la tecnica di guida della mountainbike, per progredire nell’apprendimento di base per riuscire ad affrontare i single track di livello S1/S2 in sicurezza divertendosi. Si tratta quindi di un corso avanzato rivolto a chi ha vuole approcciarsi ai Single Track con la propria mtb o E-mtb. Prevede un primo focus sui fondamentali, ed un secondo step con esperienza su terreno naturale affrontando passaggi divertenti e già moderatamente tecnici dove bisognerà mettere in pratica la tecnica di guida appresa nelle fai del corso; sia per la salita che per la in discesa ci si soffermerà sui singoli passaggi analizzandoli e trovando la corretta tecnica per affrontarli. LIVELLO DI IMPEGNO: Base o comunque adeguato al livello dei partecipanti MATERIALE NECESSARIO: - mountainbike funzionante ed in buone condizioni meccaniche - casco da MTB omologato - guanti da mountainbike - occhiali da sole - borraccia personale - scarpe da mtb adeguate ai pedali - una camera d’aria di ricambio della misura delle proprie ruote - giunto catena, pastiglie dei freni di ricambio - forcellino di supporto del cambio posteriore NELLO ZAINO: - Acqua extra - cibo energetico (barrette/frutta secca/gel) - giacca antivento/impermeabile - micropile - buff - documento d’identità, cellulare - eventuali protezione extra (ginocchiere, gomitiere…) ABBIGLIAMENTO: -  da bici mtb o da montagna tendenzialmente a cipolla, -pantaloncini con fondello ed eventualmente pantaloncini tipo bermuda da mettere sopra, -giacca a vento leggera o k-way; -un cambio della maglietta intima. Il corso si svolgerà tra basso Piemonte e Ponente Ligure.

Partenza

  •   Date da definire

Questa proposta comprende l’accompagnamento di

Marco Arnone

Marco Arnone

Guida Cicloturistica, Maestro Istruttore FCI

Sono Marco Arnone, Maestro di MTB della Federazione Italiana e Accompagnatore Cicloturistico iscritto al Collegio Piemonte.Il fascino delle Alpi Marittime e dei luoghi incontaminati compresi tra Francia e Liguria mi hanno permesso di coltivare la passione delledue ruote invogliandomi a ricercare i migliori itinerari fatti di salite e discese epiche, dove sentire la bici scorrere sui sentieri pennellati traspot mozzafiato. Nel tempo, l'entusiasmo per la MTB mi ha portato a collezionare un ampio bagaglio di esperienze, spingendomi in sella ben oltre le montagne di casa. Condividere scenari, giornate di pedalate e il comfort di una baita alpina (sempre con buona cucina locale e una bella birretta fresca!) è davvero il modo perfetto per avvicinare le persone alla bellezza della montagna e del Ciclismo MTB. Quindi let's go & full gas!

Erik Rolando

Erik Rolando

Guida Cicloturistica, Maestro Istruttore FCI

Guida ciclosportiva nazionale e regionale dai primi anni 2000, istruttore Nazionale della Federazione Ciclistica Italiana, docente ai corsi da Guida Cicloturistica in regione Piemonte e Valle d’Aosta, da sempre in bicicletta e grande appassionato di montagna, mountain bike e cicloviaggi. Ha scritto alcune guide di percorsi in MTB e cicloturismo seguendo come filosofia di vita il connubio sport e natura. Dopo anni di cicloviaggi nel mondo e corsi di tecnica di guida e cultura della bicicletta a 360° ha deciso di progettare esperienze per i viaggiatori a pedali e per chi vuole migliorarsi in bicicletta con l’obiettivo di coniugare le pedalate in bikepacking o i single track con la convivialità di un rifugio e il buon umore aggiunto dalla cucina e folklore locali.

Contattami

Programma di viaggio

PROGRAMMA
1° Giorno:  Incontro con il Maestro / Accompagnatore, presentazione del programma, verifica della bicicletta, dell’abbigliamento, attrezzatura individuale e visione del campo scuola allestito in loco.
L’apprendimento corretto dei fondamentali nel Campo Scuola Allestito in loco:
• Fondamentali - impugnatura, frenata, pedalata in progressione ed uso del cambio
• Equilibrio statico: il surplace
• Le curve: strette e larghe sulle varie tipologie di fondo, scelta della traiettoria:
• Cambio e distribuzione corretta dei pesi

Breve escursione di messa in pratica di quanto appreso.

2° Giorno: ripasso dei fondamentali approfonditi nella prima giornata.

  • Scalino in salita, scalino in discesa
  • Affrontare i ripidi

Giro su percorso naturale con strade secondarie, sterrate e passaggi su single track di circa 10 km e didattica su singoli passaggi:

3° Giorno: ripasso dei fondamentali approfonditi nelle prime due giornate.

  • Approccio al bunny hop
  • La salita: posizione e ripartenza su forti pendenze
  • La salita: affrontare curve e tornanti stretti
  • Messa in pratica delle competenze acquisite su un breve percorso su naturale

Giro interamente su single track.

Altre informazioni

Partenza e ritorno

Basso Piemonte, Liguria

Partenza garantita

Minimo 6 partecipanti

Documenti

carta identità

Corso Base: ready single track.

La quota di partecipazione include

  • Serata di presentazione online su Google Meet
  • 3 giornate di corso con i Maestri Istruttori Federazione Ciclistica Italiana
Modalità di pagamento e politica di cancellazione

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